פוביה (חרדה) ספציפית היא פחד קיצוני ובלתי רציונלי מאובייקט, מצב או פעילות מסוימים (לדוגמה: פחד מטיסה, ממקומות סגורים, מגבהים או מחיות).
הפחד אינו פרופורציונלי לסכנה האמיתית, והוא גורם להימנעות מוחלטת מהגורם המאיים, דבר אשר מגביל מאוד את חייו של האדם. השכיחות הכוללת של פוביות ספציפיות לאורך החיים מוערכת ב- 12.8%. הפוביה נובעת מתגובה למקור איום שלרוב אינו מסוכן בפועל, וכוללת הפעלה מואצת של מערכת החירום בגוף המגיבה לפחד.
הפוביה מלווה בתסמינים פיזיים חזקים כמו דפיקות לב, קוצר נשימה וסחרחורת . טיפול נפשי מסייע לאדם להתמודד עם הפוביה באמצעות חשיפה מבוקרת והדרגתית לגורם המאיים ובניית כלים לניהול החרדה, במטרה להשתחרר מהמגבלה ולאפשר חופש תפקודי ורגשי.
